miilay

" Dai-me, Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida, para um novo avanço"Gabriela Mistral, poetisa

Segunda-feira, 06 de Julho de 2015

Água límpida

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Do mesmo modo que o metal enferruja com a ociosidade e a água parada perde sua pureza, assim a inércia esgota a energia da mente.

Leonardo da Vinci

publicado por miilay às 22:38
Domingo, 05 de Julho de 2015

Que saudades!

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Cacela Velha! 

Este ano ainda nem molhei o dedo do pé! Gosto de praia,mas ainda não há hipótese,vamos a ver se em Agosto???

 

 

publicado por miilay às 15:42
Sexta-feira, 03 de Julho de 2015

Poema

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Poetas

Ai almas dos poetas
Não as entende ninguém,
São almas de violeta
Que são poetas também.

Andam perdidas na vida,
Como estrelas no ar;
Sentem o vento gemer
Ouvem as rosas chorar!

Só quem embala no peito
Dores amargas secretas
É que em noites de luar
Pode entender os poetas.

E eu que arrasto amarguras
Que nunca arrastou ninguém
Tenho alma para sentir
A dos poetas também!

Florbela Espanca

 

 

 

publicado por miilay às 17:28
Quarta-feira, 01 de Julho de 2015

Os morangos

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Estes morangos são da minha colheita.

INFORMAÇÕES

 

- O morango é uma fruta vermelha, cuja origem é a Europa.

 

- Produzida pelo morangueiro, é um fruto rasteiro.

 

- Existem várias espécies de morango, sendo a fragaria a mais comum e cultivada em várias partes do mundo.

 

- É uma fruta pouco calórica, apresentando cerca de 38 calorias por 100 gramas de morango. 

 

- O morango é rico em vitaminas como, por exemplo, vitamina C, A, E, B5 e B6.

 

- Os principais minerais presentes no morango são: Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio.

 

- Os morangos também são ricos em flavonoides, importante agente antioxidante no organismo dos seres humanos.

 

- Outra característica nutricional importante do morango é que ele possui boa quantidade de fibras alimentares (cerca de 2,5 gramas de fibras por 100 gramas de morango).

 

- Na culinária, o morango é muito usado na produção de sucos, sorvetes, bolos, tortas doces e geleias.

 

- Entre os principais benefícios do consumo de morangos para o organismo, podemos citar: fortalecimento do sistema imunológico, auxílio no bom  funcionamento do sistema digestório, ação anti-inflamatória, auxilio no processo de cicatrização de ferimentos, entre outros benefícios.

 

publicado por miilay às 00:06

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